丹大布農智慧與邵族記憶的生活脈絡，從山林到湖畔日月潭最美的文化巡禮
多數人到日月潭，只見那湖光山色，但其實住在這片土地上的原民故事，往往藏在山間小徑、老街後巷轉角處；假期來點放鬆，又能認識別塊土地與文化的旅行，到南投山林湖畔走走，從丹大部落出發，夜宿日月潭，第二天到伊達邵，會是一條舒服、˙有內容又不會匆促的行程，用文化認識日月潭的旅行，用散步方式慢慢認識部落。
先走進丹大部落的布農文化，再到日月潭伊達邵的邵族故事，第一天在山裡沉澱，第二天在湖畔看光影，感受當地自然美景和人文故事，玩體驗、饗用原民風味美食，這趟日月潭二日遊，讓你拍照、深度了解原民文化、擁有鬆弛感，通通滿足。
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日月潭周邊最值得的一趟文化深度旅行，除了遠山、湖景、纜車、老街，走趟不一樣的深刻，在山里湖邊的兩個部落「布農族的丹大部落＋邵族的伊達邵」。
兩天一夜的路線不疾不徐、不商業化，純粹接近大自然、族群文化的生活脈絡，真的是旅行，跨出自己的日常去體驗別人的日常、聽聽傳說。
丹大布農部落｜布農族的山林智慧與生態體驗
丹大布農部落位在南投縣信義鄉丹大林道周邊，是布農族的一個原鄉聚落，由人和、潭南、地利、雙龍四村組合，主要居住在中央山脈兩側高山地區，位處山區和濁水溪流域，是南投最具自然生態與文化深度的原鄉秘境之一。
- 丹大布農部落 旅遊亮點
雙龍瀑布 + 雙龍七彩吊橋
濁水溪第一灣（土虱灣）
地利部落・布農彩繪故事牆
原民文化體驗 + 傳統歌舞、祭儀、手作工藝
部落文化探索，獵人之家、彩繪故事牆、傳統建築與文化導覽
迎賓祈福贈名儀式
從鬧區蜿蜒進入深綠山谷，在丹大部落深呼吸，抵達地利遊客資訊站，族人以簡單的迎賓儀式迎接旅人們。
布農族迎賓儀式結合狩獵文化和小米農耕的莊重和喜悅，通常會以小米酒迎賓，盛在竹杯中，敬天敬地，佐以熱情的族群舞蹈歡迎；這天因為要進山，還有加入鳴槍儀式（真的很震撼！），也是有迎賓和祈福的含意。
最貼心特別和用心的是，還為每一位賓客製作一塊布農名字雷射雕刻牌，真的很有儀式感，也讓我們感受到布農族對天地的敬仰與熱情濃厚的人情味。
雙龍七彩吊橋
曾紅極一時，也是丹大最具代表性的景點，就是這座橫跨溪谷的雙龍七彩吊橋，是全台最高、最長的彩虹吊橋採階梯式行進，全長 342 公尺、距離谷底 110 公尺，橋面以七彩設計。
想親臨現場，需要先走一段好漢坡，全程上坡，皆有樹蔭，沿途慢慢走是可以抵達吊橋入口；坡度略陡，年長者、體弱者需評估自身。
透過協會安排，跟著族人部落導覽，從獵人智慧，聽到布農族與山林的關係，從布農傳說到山林野菜……，族人們都是一本會說故事的書，透過他們的講述，你可以感受到「山不是觀光地，而是他們生活許久的家」。
雙龍瀑布水圳步道
藏身在雙龍吊橋旁的小徑，十分隱密，平時不對外開放，是需要預約丹大布農的專業導覽，有其帶領和解說之下，更能認識這條百年水圳，山林依舊在，安全才是第一。
海拔約 800～900公尺，步道沿著水圳修築，是日治時期留下的水圳古道，看起來、感覺可通往不同路線。
從山上一路下切，清澈微快速的水流，都是來自壯觀的雙龍瀑布，據說從沒停歇；這條水圳曾在日治時期利用成水力發電，當時更是水田營生灌溉用水，至今也是在地的重要的水源。
聽見潺潺的流水聲，感受新鮮芬多精，沿途竹林和各種植物的天然蔭蔽，伴著水流走，看見布農族祖先如何利用地形引水灌溉、保存生活智慧，聽族人說「水與森林的故事」。
布農族獵人便當
步行到水圳尾端，在涼亭休憩，並享用最道地的布農族風味餐「哇哇谷獵人便當」；用天然植物包材，包裹各式耐放、營養充足的食物，也呼應獵人外出時便利且可自然分解的盒餐，尊重自然、感謝山林。
演變至今，還有好看的布包，完整包裹起來保溫著。
攀樹體驗
在丹大不只有靜態的部落文化體驗，也有戶外運動樂趣的幾項動態活動，另類的與森林同行「攀樹」。
攀樹是一種安全綁繩、使用繩索系統攀上樹冠層的活動，由專業教練帶領，配戴好防護裝備，藉由繩索吊具，安全上升到樹梢，放鬆停留在半空搖曳，獨特視角欣賞部落風景，也是另類的挑戰自我活動。
瑪嘎馥香氛體驗
在山間，也能有這般特別的香氛世界，將原住民文化和香氛藝術融合成型，在部落裡，用香氛認識布農。
馬告清新的柑橘與微辣香氣，有其療癒感與森林氣息，很能被運用在香氛調配裡，在丹大布農部落，動手挑選屬於你的森林香氣，創作自己的氣味記憶。
- 瑪嘎馥就是山胡椒（馬告），是料理食材，也能轉化成調香材料之一。
香氛引導師分享馬告知識、用途、部落的故事……等，從中認識其中的植物文化；引導我們試香、聞香、拭香、分辨香氣層次，也是示範如何調整香味濃淡、比例、安全使用方法。
從調香的過程中，你會逐漸找到「心目中的森林味」；而聞香中的那張小卡，也可做為紀念品，作為生活香氛。
丹大布農部落旅遊，推薦行程
- 一日遊：部落導覽、雙龍瀑布 + 吊橋參觀、馬告香氛體驗、布農傳統文化 + 風味午餐。
- 二日遊／深度遊程：第一天探訪部落、人倫或潭南／地利村落、文化導覽 + 瀑布吊橋；第二天可能安排沿著濁水溪第一灣、更多自然步道、生態導覽等。
遊程皆可客製化，可以先告訴他們，你預計天數、想去哪些景點、想要哪些體驗，他們會依據規劃行程並報價哦，建議提早聯繫、預約。
丹大布農文化生態探索部落｜粉絲團
電話：049-2742808
地址：556 南投縣信義鄉開信巷 18之3 號
日月潭伊達邵｜邵族的湖畔生活軌跡與文化體驗
位在日月潭東岸的伊達邵部落，是邵族的主要聚落，舊稱「德化社／化蕃社」；現在由邵族、少部分其他原住民族，和漢族居民共居。
這裡也是旅人造訪日月潭不可錯過的一站。
- 伊達邵部落 旅遊亮點
伊達邵老街（碼頭＋市集）
部落文化體驗、DIY體驗、原住民風味餐
湖畔木棧道，散步或騎乘自行車遊湖
SUP立槳、皮划艇、划船、電動船等方式遊湖活動
日月潭遊湖探訪舊部落
好久沒到日月潭了，依舊湖光山色的誘人平靜，清晨帶點薄霧，湖面上被風輕輕推著走，是日月潭最迷人的時刻之一。
日月潭在觀光化前，週邊原來是散佈著邵族舊部落，其中有些聚落已被時間、環境與歷史變遷所改寫了。
從伊達邵碼頭出發，每一面都是不同的湖面角度，船緩緩靠近拉魯島，聽著邵族導覽員說著，邵族以前的生活軌跡、歷史人文、傳說故事。
走進邵族的故事，搭船遊湖也能深度了解部落，認識邵族與日月潭的關係；而每個碼頭的位置，都對應著迫於生活的部落與文化遷徙痕跡。
- 伊達邵，目前部落核心，從昔日走到現今的觀光聚落。
- 玄光寺碼頭，不少人會來這裡買阿嬤茶葉蛋，而這裡是邵族古社遺址的重要地段。
- 拉魯（Lalu），邵族的聖地、祖靈之島，遊湖來到這裡，船長放緩速度，讓旅人們欣賞這塊精神地標。
達克拉哈親水步道導覽
原 2023年完工的伊達邵水上自行車道，在 2024年正名為達克拉哈親水步道，全長 600 公尺，步道沿途設有象徵邵族的傳統漁撈文化、大魚平台、魚筌造型花架，且有開放時間限制。
從伊達邵商圈出發，一路騎到九蛙疊像平台，沿途欣賞伊達邵水域的美景，全長2.4公里。
- 科技執法、禁行機車、行人優先
- 開放時間：
10月～06月 06:00～18:00
07月～09月 06:00～18:30
貼近邵族文化，這條達克拉哈親水步道正式開始的最佳入口；隱身在山腳的親水步道，涼爽舒適，白天微熱鬧，人潮散去時幽靜。
走在「達克拉哈親水步道」，欣賞日月潭美景，也能從導覽老師口中，想像邵族勇士與湖中精靈達克拉哈的傳說故事。
這條步道承載了邵族與湖泊共生的精神，是自然與文化的雙重體驗。
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故事之一：伊達邵族 傳說他上半身是人，下半身卻有著魚一樣的尾巴，守護日月潭，也住在這，在某一天他發現族人了過度捕撈魚蝦，因此族人與達克拉哈因為生態都被破壞，起了爭執，最後達成共識並教導族人製作「浮嶼」，一起守護日月潭，讓魚蝦永續。 |
體驗編織貓頭鷹
在伊達邵編織屬於自己的貓頭鷹，用雙手編織那邵族的文創商品的主題。
看似可愛的小吊飾（其實也真的是很可愛），應該是鮮少人知道日月潭可以的文化體驗「手作邵族編織貓頭鷹」；完成一隻用繩線編織的小貓頭鷹，等於帶回一份象徵平安、智慧與祝福的禮物。
- 在邵族文化裡，貓頭鷹被視為靈鳥，是帶來喜訊與祝福的吉祥象徵、是守護與指引者，是吉祥、守護、智慧的象徵，是族人生活的重要文化圖騰。
桌面上有幾款已安排好的顏色搭配，也有胖瘦不一的貓頭鷹紙板，選擇自己喜歡的主體線色；老師會一步步示範、教學打結與基礎的編法，就算完全沒做過手作，也能輕鬆跟上，其實上手了，也就沒難度，差別就是在完成時間。
靜下心編織著，當線條慢慢出現形狀，形體出來後，用鈕扣當作眼睛，挑選出適合的靈魂之窗，最後樹線收僅尾巴，勾上鐵環，就是鑰匙圈或包包吊飾，另類的帶走一件特殊意義紀念品。
邵族傳統服飾體驗
伊達邵除了熱鬧的老街、湖景與小吃，「南投縣魚池鄉邵族文化發展協會」備有邵族傳統服飾可體驗，現在所見的服飾，其實也是改良版的。
其邵族傳統服飾也很具有辨識度，體驗前，可以先坐著看一段簡報和工作人員簡短的介紹，更能知其文化意義。
伊達邵部落旅遊．推薦行程
建議可預約、安排半日遊或一日遊，跟著邵族人走進伊達邵，不枉只是到日月潭走馬看花。
看看邵族人努力守護的文化，還有那被國家列為重要民俗的「祖靈祭」，瞧瞧為這片土地、文化守護的原住民族。
- 邵式生活行旅
- 特有文化導覽
- 經典杵音展演
南投縣魚池鄉邵族文化發展協會｜粉絲團
電話：049-2850036
地址：555 魚池鄉日月村義勇街 62 號
走過丹大的山、漫步伊達邵的湖，這條丹大與伊達邵，一山一湖，一布農一邵族，兩天一夜路線行程不緊湊、文化內容扎實，就交通上也能銜接順暢，以迎賓作為開場，體驗作結尾，深度內容和休閒度假兼具。
喜歡文化、接觸大自然、拍美照、吃在地料理，這是一種不一樣的生活方式，也是與自然共存的智慧與體驗，下次來日月潭，不只看湖，也能走進部落，建議安排、收藏起來，下次來南投就照著走吧！
- 這趟夜宿力麗哲園 月潭館，午餐和晚餐分別在麓邵邵族無菜單、麓司岸餐坊用餐，在力麗咖啡廳「伊達邵遊客中心2樓」喝下午茶。
